Diese Form der Psychotherapie basiert auf dem viele Tausend Jahre alten Wissen der Veden: Grundlagen bilden die Lehren von Yoga und Ayurveda.
Jeder Mensch wird in seiner Individualität gesehen und wahrgenommen, mit seiner persönlichen Konstitution, die er in dieses Leben mitgebracht hat, und die verschiedene Verhaltens- und Reaktionsweisen besser verständlich machen.
Ist das Verständnis für die eigene Person und die entsprechenden Problematiken geweckt, können Lösungen gefunden werden, um Schwierigkeiten oder seelische Leiden zu überwinden. 
Oft sind bereits die Umstellung der Ernährung, der Tagesroutine und anderer Faktoren des Alltags hilfreich, um das gesetzte Therapieziel schneller und besser zu erreichen.
Daneben bedient sich die ayurvedische Psychotherapie verschiedener Techniken, die in der selben oder in ähnlicher Form auch in der westlichen Psychotherapie bekannt sind:

* Gesprächstherapie: Das vertrauensvolle empathische Gespräch bildet die Grundlage jeder Psychotherapie.
* Spirituelle Verfahren: Ayurveda und Yoga  sowie zahlreiche andere mystische Richtungen aller Kulturen kennen spirituelle Techniken, um Körper, Seele und Geist von negativen Erfahrungen, Traumata oder negativen Gedankenmuster zu befreien. Die spirituelle Arbeit kann - je nach Bedarf - die psychotherapeutische Arbeit ergänzen.
* Kognitive Verhaltenstherapie: Negative und destruktive Denkgewohnheiten werden entlarvt und betrachtet durch positve, konstruktive ersetzt. Diese yogische Technik wird seit einiger Zeit vermehrt auch in der westlichen Psychotherapie eingesetzt.
* Yogatherapie: Techniken aus dem Yoga werden individuell auf jeden Menschen abgestimmt. Diese können mehr körperorientiert (Asanas) oder geistig-mental (Meditation, Transformation von negativen Gedankenmustern) eingesetzt werden.
* Entspannungsverfahren: Yoga, Meditation & Yoga Nidra (entspricht dem Autogenen Training) unterstützen die Stress-Reduktion
* Körperarbeit: Ayurveda-Massage dient als Grundlage der Psychotherapie und zur Lösung von in den Muskeln gespeicherten psychischen Traumata.